Transformando la experiencia de la salud

Categoría | Nutrición
2016-04-12 00:00:00

Lonchera viene de “LUNCH”

Los chicos llevan loncheras y dentro muchas veces se pone justamente lo que no necesitan.
La palabra viene del inglés “lunch” que significa almuerzo, pero por salir del paso allí hay todo lo contrario.
Una lonchera saludable debe contemplar alimentos que no solo sean fáciles de llevar sino nutritivos.
Un jugo, un sándwich de queso, una fruta, un huevo duro, si puede preparase una ensalada de verduras cocidas. Algunas galletas y evitar los famosos “snacks” embolsados y los dulces, por ejemplo.
Es importante tener en cuenta que la lonchera es el alimento que el niño tomará cuando más esté exigiendo a su intelecto y que lo necesita para rendir al máximo.
No se almuerza “cualquier cosa” ¿por qué poner cualquier cosa en la lonchera?